손목통증에 좋은 운동 추천, 손목이 아파 고민이라면

손목통증에 좋은 운동 추천, 손목이 아파 고민이라면

손목이아파요, 손목통증 류마티스내과 아직까지는 덥긴 하지만 날씨만 봐도 가을이 다가오는건 맞는거 같습니다. . 오늘은 많은 분들이 호소하는 손목통증, 손목이 아파요.에 대하여 어떤 진료과에서 치료를 해야하는지 알려드리고자 합니다. 손목이 아플때 류마티스내과 ! 요즘엔 업무상 컴퓨터로 작업하는 분들도 많고 누구나 인터넷을 적지않게 하기도 하죠. 하지만 일때문에 어쩔수없이 오랜시간동안 같은 자세로 손가락이나 손목처럼 작은 관절을 반복적으로 사용하다보시면 손가락통증은 물론 손목고통이 찾아올수도 있는데요. 이럴때마다.

손목이 아파요. 와 같은 통증을 호소하게 되죠. 물론 꼭 전자기기를 해서 그런것만이 아니고 핸드폰 사사용 목적 급증한 터라 손가락통증도 같이 호소하는 분들도 많구요. 하지만 이렇게 컴퓨터, 인터넷을 하거나 스마트폰을 이용해서 생기는 손목고통이 생기기도 하지만, 걸레질이나 빨래, 청소 등 간단하면서 하나하나 반복되는 집안일때문에도 손목이나 손가락고통이 생기기도 합니다.

류마티스의 치료

1. 약물 요법 류마티스 관절염을 치료하는 약물 요법으로는 비스테로이드 소염제, 호르몬의 일종인 스테로이드 제제 같은 1차 약이 있고, 인체의 면역체계에 영향을 주어 류마티스 관절염 자체를 억제하는 2차 약이 있습니다. 모든 약에는 좋은 효과만큼이나 그에 따른 부작용이 있기에 부작용을 최소화하려는 노력이 아주 중요합니다. 특히 류마티스 약은 오랫동안 복용하는 경우가 많으므로 더 주의해야 합니다. 특히 스테로이드 제제를 사용했을 때 당장 좋은 효과를 느끼므로 남용하는 경우가 연마다 있지만 이 제제를 장기간 사용하면 류마티스 관절염 질환 자체보다.

더 나쁜 결과를 초래하기 때문에 반드시 의사와 상의하여 복용해야 합니다. 2차 약의 종류에는 여러 가지가 있으며, 원래 항암제로 개발되었던 메토트렉세이트라는 약이 류마티스 관절염에 효과적인 약물로 가장 널리 사용됩니다.

류마티스의 진단

손가락이나 손목이 아파서 병원을 가게되는 경우 일반적으로 정형외과를 찾아내는 경우가 많습니다. 저도 그랬어요. 하지만 류마티스 관절염은 전신질환이기 때문에 류마티스 내과를 방문하는 것이 전문적 치료를 위해 좋습니다.

류마티스 관절염은 특히 문진과 진찰을 통해 진단합니다. 류마티스 관절염은 다른 많은 종류의 관절염과 비슷하기 때문에, 또한 악성 코드 감염 후에도 일시적으로 비슷한 증상이 나타날 수 있다고 해서 최소한 6주 이상 유지하는 증상이 있는 경우에 진단합니다.

류마티스 관절염의 진단에는 혈액 검사, X-ray 검사 등 보조적으로 사용하지만 혈액 검사는 어디까지나 보조적인 판단 수단이며, 문진과 이학적 검사가 가장 중요한 진단의 단서가 됩니다. 따라서 혈액 검사에 아무리 류마티스 인자가 나온다고 하더라도 증상이 없으면 무조건적으로 류마티스 관절염으로 진단하지 않습니다.

손목터널 증후군을 없애는 생활습관

손목터널 증후군은 무엇보다. 질환이 생기기 전 예방하는 것이 가장 좋습니다. 일단, 손목을 적지않게 사용할 수밖에 없는 상황일 경우 최대한 손목에 무리가 가지 않게끔 자세를 유지해 주는 것이 좋습니다. 손목이 과도히 꺾이거나 하는 자세는 좋지 않으며, 손과 손목의 각도가 평행이 되도록 해주세요.그리고 최대한 손목 사용을 자제해 주는 것이 도움이 됩니다. 증상이 완화되기 전까지 조심해 주는 것이 좋으며, 손목 보호대나 받침대와 같은 도움 기구들의 도움을 받는 것도 좋습니다.

온찜질과, 손목 스트레칭도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 손목터널 증후군의 증상이 악화될 경우 수술까지 진행되는 경우도 발생합니다. 따라서 미리 올바른 생활습관을 가지고 손목을 신경 써 주어 관리하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문