발목 안쪽의 복숭아뼈 아래쪽 뼈 돌출과 통증 유발 2주 치료 후기

발목 안쪽의 복숭아뼈 아래쪽 뼈 돌출과 통증 유발 2주 치료 후기

저번 글에서 발목을 접질려 3개월 정도를 원인은 모를 통증으로 힘들었었고 신경차단술과 체외충격파를 받았다고 했었습니다. 엠알아이까지 찍었을 때 인대와 힘줄은 멀쩡하다고 했었고 그렇게 알 수 없는 통증으로 힘들어했습니다. 복숭아뼈 아래 통증 1편darr 시술을 받은 후에도 당일만 좀 괜찮다가 다시 고통이 생겼고 걷지 못했습니다. 선생님이 더 큰 곳으로 가보라고 하셨고 정말 절망적이었습니다. 집에 가서 정말 많이 울었습니다. 뛰어난 지식을 가지고 있는 사람들도 원인을 찾지 못해야만 되는 거. 그게 사람을 얼마나 얼마나 불안하게 만드는지 모릅니다.

복삼혈의 주치

서근이절근육을 손쉽게 해주고 관절을 무리없이 함 영신식풍정신을 안정시키고 풍사를 몰아냄 통락지통경락을 소통시키고 진통작용 등의 효능이 있어서 복사뼈관절염, 복숭아뼈 통증, 하지마비, 발꿈치통증, 발 삐끗했을 때 등의 치료에 취혈합니다. 전간간질, 시궐졸도, 정신 잃고 쓰러졌는데 그대로 사망하는 병증 등의 병증 치료에도 쓰입니다.

적절한 휴식이 중요하며, 약물치료 및 물리치료를 선택하여 치료

발목건초염이 발생했을 시에는 하루, 이틀 정도는 발목 사용을 자제하는 편이 좋습니다. 적절한 휴식과 함께 냉찜질을 병행하면 증상 완화에 도움이 됩니다, 열이 나지 않고 통증만 있을 시에는 온찜질도 도움이 됩니다. 발목에 보조기 및 부목을 착용하는 경우도 있으며 통증을 경감할 수 있는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 선택하여 병행할 수 있습니다. 체외충격파 치료도 발목건초염 시 시행할 수 있는 보존적 치료 방법 중 하나입니다.

손상 부위에 충격파를 가하여 조직의 재생을 유도하여 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

부주상골증후군이란?

부주상골은 발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈인 주상골의 측면으로 부착되어 있는 필요하지 않은 뼈로 대부분 태어날 때부터 뼈가 정상적으로 유합 되지 못해 생기는 것이 원인입니다. 약간은 주상골과 부주상골이 연결이 되어 있지 않을 경우 활동량이 많아지는 어릴 때 통증으로 인한 엑스레이 촬영으로 조기 발견할 수 있긴 하지만 한번은 단순히 발목을 접질린 것으로 판단하고 간단한 염증 치료만 하는 경우도 있습니다. 이 경우 추후 발목을 접질리는 외상 아니면 격려한 운동 후 증상이 다시 나타날 수 있으며, 주상골과 부주상골을 연결해 주는 연골 아니면 연부 조직이 세월이 흘러 피로에 의해 손상되고 통증을 유발하여 재발견될 수 있습니다.

의외로 평발이 아닌 아치형 발의 대부분의 사람들이 부주상골증후군을 알고는 있지만 심한 통증과 같은 증상이 나타나지 않아 모르고 지나는 경우가 허다하고 합니다.

복삼혈의 응용

복삼혈, 수구혈, 십선혈, 태충혈, 합곡혈 등과 함께 전간간질 치료에 사용됩니다. 복삼혈, 곤륜혈, 태계혈, 구허혈 등과 함께 발꿈치통증 치료에 취혈합니다. 복삼혈, 환도혈, 복토혈, 위중혈, 족삼리혈, 승산혈, 곤륜혈 등과 함게 하지마비 치료에 쓰입니다. 복삼혈, 양릉천혈, 승산혈, 승근혈 등과 함께 발 삐끗하여 부었을 때 치료하기 위해 사용됩니다. 복삼혈, 중극혈 등과 함께 시궐졸도, 심하면 사망로 인하여 인사불성 된 환자의 응급처치를 위해 취혈합니다.

이상으로 복삼혈에 에 관해 알아봤습니다. 곤륜혈과 함께 발뒤꿈치, 발꿈치, 발목 등등의 이상증세, 통증, 발 삐끗했을 때 응급으로 쓰이는 혈자리이니 잘 알아두시고 적용해보시면 어떨까요 그럼, 이만 줄이고 내일은 신맥혈과 함께 다시 돌아오도록 하겠습니다.

체중관리, 적절한 신발 착용 및 근력운동이 예방에 효과적입니다.

발목건초염을 예방하기 위해서는 발목을 무리하게 사용하지 않는 것이 중요합니다. 무리한 운동이나 활동은 자제하는 것이 도움이 되며, 불편하고 꽉 끼는 신발의 착용 보다는 유쾌한 신발을 신는 것이 도움이 됩니다. 발목을 보호할 수 있는 보호대의 착사용 목적 도움이 됩니다. 운동 후에는 좋은 휴식이 도움이 되며, 찜질이나 마사지로 관리를 하하는 것 좋습니다. 또, 과체중일 시에는 발목에 부담이 갈 수 있으므로 평소 적절하게 체중을 조조절해주는 것 도움이 되며, 발목 스트레칭 및 발목 근력강화운동을 통해 발목 주변을 튼튼하게 관리해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

조금은 생소할 수 있는 질환, 발목건초염에 관하여 말씀드렸습니다. 건초염은 손목에만 한정되는 것이 아닌 발목에도 나타날 수 있는 질환입니다. 운동량과 활동량이 많아지는 최근에는 더욱 주의해야 합니다.

자주 묻는 질문