보스웰리아 성분과 효능 효과 부작용 주의사항 관절의 왕
보스웰리아 효능 부작용보스웰리아 먹는 방법 상품 고르는 방법 보스웰리아는 유향 나무류에서 추출한 수지로서 천연 관절염 치료제라고 불릴 정도로 관절 건강 개선에 효과적인 성분입니다. 보스웰릭산 성분은 연골 세포 강화를 통해 초기 관절염 증상을 완화하고, 퇴행성 관절염으로의 진행을 막아주는 효과가 있습니다. 한국 식품 영양성분 과학 학지에서 보스웰리아가 연골의 구성 단백질 발현을 촉진하고 연골 손상 시 생겨나는 단백질 분해 효소의 발현을 감소시켜 연골세포의 생존율을 증가시킨다고 발표했습니다.
또한, 미국 국립보건원에서도 보스웰릭산이 관절 건강에 효과적임을 발표했습니다.
보스웰리아 부작용 4가지
보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 4g이며, 과다. 복용 시 위장 장애 및 피부 발진, 간 손상 등을 유발할 수 있습니다. 위장 장애 부작용 피부 발진 부작용 보스웰리아 간 손상 부작용 유산 위험 부작용 또한, 임산부가 섭취할 경우 유산 위험이 있을 수 있으니 복용 전 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다. 이와 더불어 항응고제를 섭취하고 있는 분들은 중복 복용을 피해야 합니다.
식약처 인증 확인
효과가 좋은 보스웰리아 고르는 방법은 식약처 인증을 확인하는 것입니다. 식약처 인증은 보스웰리아의 기능성을 표기하는 규격이라 할 수 있기에 제품에 건강기능식품 마크가 있다면야 보스웰릭산의 함량 또한 신뢰하고 구매할 수 있습니다. 또한, 성분표의 AKBA와 KBA의 총량이 보스웰리아의 1일 권장 섭취량인 10004000mg 정도로 함유된 물건을 산다는 것이 좋습니다.
보스웰리아 고르는 법
추출물의 핵심 성분은 보스웰릭산에 포함된 AKBA와 KBA성분입니다. AKBA 및 KBA 함량 확인 NCS 표기 확인 이 두 성분이 식약처에서 지정한 보스웰리아의 효과를 판별하는 성분이므로, 보스웰릭산이 아닌 AKBA 및 KBA의 함량을 꼭 확인하시기 바랍니다. 다음으로 NCS 표기가 있는 물건을 선택해야 합니다. NCS는 화학 부형제와 합성 첨가물을 사용하지 않은 물건을 인증하는 표기입니다. 캡슐 제품의 경우 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, HPMC 등의 화학 부형제가 많이 사용되니 상품 상세페이지에 NCS 표기가 있는 물건을 결심하는 것이 좋습니다.
효과 지속성
보스웰리아는 연골세포의 생존 및 재생을 도와 복용을 중단해도 효과가 계속되는 혜택이 있습니다. 현실 인체 적용 시험에서 보스웰리아를 8주 동안 섭취하였더니 관절 질환이 개선되었으며, 섭취 중단 후에도 효과가 계속되었음을 확인했습니다. 66명의 성인 관절염 환자를 대상으로 한 연구에서도 복용 중단 후 6개월까지 관절 질환이 개선되었고, 염증 억제 효과가 유지됨을 확인했습니다.
보스웰리아의 부작용
일반적으로 보스웰리아는 안전하게 복용할 수 있는 천연 제품입니다. 그러나 일부 사람들은 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다 위장 문제 보스웰리아는 소화 장애, 복통, 설사와 같은 위장 이슈를 유발할 수 있습니다. 피부 알레르기 반응 드물게 보스웰리아에 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 발진, 가려움증, 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 응고 보스웰리아는 혈액 응고를 저해할 수 있으므로, 혈액 응고 장애가 있는 사람들은 주의해야 합니다.
보스웰리아 섭취 방법
보스웰리아를 먹는 방법은 영양제로 먹는 것이 가장 편리하고 일반적입니다. 하루에 300500mg 정도를 먹는 것이 적절합니다. 또한, 보스웰릭산 함량이 중요하므로 물건을 선택할 때 반드시 확인해야 합니다. 보스웰리아는 여러가지 제품으로 판매되는데, 솔가 보스웰리아 레진 추출물 베지터블 캡슐과 스완슨 보스웰리아 400mg 캡슐은 가성비가 좋은 제품으로 추천됩니다. 여러분의 관절 건강과 체중 관리를 위해 보스웰리아를 고려해보세요. 그러나 늘 상품 선택과 섭취량을 조심스럽게 결정해야 합니다.
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