스트레스가 어지럼증의 원인이 될 수도 있다

스트레스가 어지럼증의 원인이 될 수도 있다

어제 일어났을 때 머리가 핑 돌면서 빙글빙글 도는 어지럼증을 체험했습니다. 한 번도 이러한 적이 없었기 때문에 금방 괜찮겠지 했으나 하루종일 반복이 되었습니다. 그래서 오늘은 어지럼증의 원인과 증상을 알아보고 어지럼증을 해결할 수 있는 방법에 관련해 서 알아보도록 하겠습니다.어지럼증은 영어로 motion sickness, dizzines라고 합니다. 어지럼증은 더 다양한 원인이 있습니다. 이비인후과을 사용해서 2가지 원인으로 귀의 신경의 문제나 평형기능의 문제로 생기는 말초성 어지럼증이 있으며 뇌혈관 및 뇌신경의 손상으로 발생하는 중추성 어지럼증이 있습니다.

원인

특별한 원인 없이 발생하는 경우가 가장 많지만,노화나 칼슘 대사장애,골다공증과 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다.머리를 세게 부딪치거나 거꾸로 하는 자세를 심하게 했을 경우에도 발생합니다.또 장기간 침대생활을 하거나 노인의 경우 움직임이 둔화돼 발생하기도 하는데,이는 고인 저수지에 돌이 잘 괴는 것과 비슷한 원리입니다.최근에는 스트레스로 인한 신체기능 저하,만성피로,면역력 저하 등에 의해 발생하는 경우도 많으며,전정신경염,중이염,돌발성 난청 등 귀 질환을 앓은 이후에도 쉽게 생길 수 있습니다.

양성 발작 두위 현기증

양성 발작 두위 현기증은 어지럼증을 유발하는 흔한 유형의 질환입니다. 내이의 칼슘 침착이 전정 시스템을 통하여 뇌로 전달되는 신호를 차단하여 균형을 잃게 합니다. 이는 내이에 문제가 있음을 나타냅니다.양성 발작 두위 현기증은 일반적으로 머리 또는 귀 부상, 귀 감염 또는 수술 때문에 발생합니다. 증상을 치료하기 위해 의사는 특정 항생제를 처방합니다. 증상이 계속 반복되는 경우 수술이 권장됩니다.

철과 단백질이 풍부한 음식

어지러움증에 좋은 음식 처음 철분을 보충하기에 가장 좋은 식품은 붉은 살코기이고 그 외 육류나 그 가공품, 생선과 조개류도 몸 안을 사용해서 바로 철분으로 흡수율이 3035% 되는 등 철이 많습니다. 그다음으로 좋은 철분 공급원은 곡류, 콩류, 녹황색 채소입니다. 우유는 철분 흡수를 저해하므로 주의해야 합니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 육류, 생선, 달걀, 콩, 우유 등이 있고, 철분이 풍부한 음식으로는 살코기, 해산물, 난황, 굴, 멸치, 뱅어포, 콩, 깨, 해조류, 녹황색 채소 등이 있습니다.

이석증 원인

이석증은 주로 연세 드신 환자분한테 많이 생기거든요. 그래서 보통 한 오십 대 이후에 많이 생기게 됩니다. 나이가 들면서 이제 전정 기능에 노아하고 연관이 될 거라고 생각이 됩니다. 여성분한테 특히 많은데 이제 그 이유는 폐경기에 가깝게 된다면 호르몬의 변화에 의해서 칼슘 대사에 장애가 생기기 때문에 결국은 이제 뼈가 약해지는 골다공증하고 이제 귀에 돌멩이가 약해지는 이석증이 같이 발생하는 경우가 많습니다.는 것이죠. 그다음에 머리에 충격을 받거나 장기간 같은 자세를 수술한 다음에 오랫동안 같은 자세를 유지한 경우에도 발생할 수가 있겠습니다.

치료 후 주의사항

일어날 때 어지러움으로 낙상할 수 있으니 되도록 천천히 일어나도록 합니다.어지러움을 유발하는 자세를 피해야 합니다. 높은 곳을 쳐다보거나 머리를 갑자기 돌리는 행위를 피합니다. 평상시 목 자세가 귀로 가는 혈액순환에 악영향을 줄 수 있으니 일자목,거북목 자세를 피합니다. 경추의. 안정성이 중요하므로 목과 관련된 과도한 스트레칭을 피합니다. 경추를 고정했다고 생각하고 목과 몸통이 일치되게 움직입니다. 과거에는.과거에는 2448시간 눕지 않도록 했으나 최근에는 크게 영향을 주지 않는다는 연구가 있습니다.