신장에 좋은 음식, 신장에 안 좋은 음식에 관해 알아보자

신장에 좋은 음식, 신장에 안 좋은 음식에 대하여 알아보자

신장에안좋은음식 섭취하여도 끄떡없음 여기에 짜게 먹는 식습관까지 더해지면 짠 음식 섭취로 체내 나트륨이 많아지고 결석 구성 요인인 칼슘이 많이지게 된다고 해요. 콩팥 결석이 생기면 주변 조직에 자극을 주고 상처를 내, 혈뇨를 유발하고 소변 배출을 막아 콩팥이 붓고 기능이 떨어지며 옆구리에 심한 통증이 일어날 수 있다고 해요. 이야말로 결석이 있었던 분들의 이야기를 들어보시면 소리지를 힘도 없이 바로 쓰러져서 배 붙붙잡고 구를 정도로 아프다는 말들이 많이 보이더라구요. 그래서 딱 여름 시기인 지금만이라도 신장에안좋은음식 찾아보고 최대한 피하려고 노력하고 있답니다.

신장암 치료

신장암이 다른 장기로 전이되지 않은 경우, 종양을 절제해 치료합니다. 종양이 작은 경우 주변 신장조직을 살리며 종양만 제거할 수 있습니다. 신세포암은 일반적으로 방사선 치료나 항암화학요법에 잘 반응하지 않으므로 완치를 위해서는 수술로 암을 완전히 제거하는 것이 가장 효과적인 치료방법입니다. 그러나 다른 장기로 전이했다면 표적치료 및 면역 치료, 면역 항암제면역관문 저해제, 수술적 치료, 방사선 치료, 일부 항암화학요법, 그리고 지지 치료 등을 합니다.

신장을 하나 들어내는 전절제술을 할 경우 약 20의 환자는 여생 동안 말기 신장병으로 진행해 투석 등의 치료를 받게 되고, 반대편 신장의 기능이 좋은 편이어서 만성 신부전으로 진행하지 않는다고 하더라도 식사와 운동 등 일상생활에 제약을 받게 돼 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라 가정 생명 또한 감소하는 등 부분절제술에 비해 불리한 점이 있습니다.

고 나트륨 음식

일반적으로 라면, 과자, 고추장 등에서 많이 섭취되는 나트륨은 우리들이 모르는 사이에 많이 먹게 됩니다. 나트륨이 많이 함유된 음식을 먹을 경우 신장에 무리가 가게 됩니다. 이로 인해 수분부족과 신장 과부하로 신장에 문제가 생길 수 있습니다.

하루에 12잔 정도의 카페인은 괜찮지만, 과도하게 취식할 경우 지나친 이뇨작용을 유발하여 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 카페인을 과도하게 섭취하게 되면 잠을 모자라게 잘 수 있으며, 이는 신장 결석의 발병 가능성을 높일 수 있다고 알려져 있습니다.

아스파라거스

아스파라거스는 신장의 세포 활동을 촉진하며, 사폰인, 글리코사이드 및 사포닌 구성 요소가 폐기물을 배출하고 혈액을 정화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 검은콩은 체내의 독소와 혈액 중의 폐기물을 제거하여 신장을 보호하는 데 아주 도움이 됩니다. 또한, 검은콩은 혈액 흐름을 부드럽게 하므로 염증과 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다. 라즈베리에는 다량의 비타민, 식이섬유 및 엽산이 포함되어 있어 체내의 독소를 제거하고 신장 기능을 활성화하는 데 좋다고 할 수 있습니다.

가용성 식이섬유가 풍부하여 체내의 독소와 폐기물을 배출하고 유해한 콜레스테롤 수준을 낮출 수 있습니다.

호박, 옥수수수염차, 밤

신장에 좋은 음식 세 번째는 호박, 옥수수수염차, 밤입니다. 호박은 배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 붓기를 가라앉히는 효과가 있어 몸에 부종이 심한 사람들에게 추천을 하는 식품입니다. 밤은 장과 위를 든든하게 해주고 신장이 허약한 사람에게 좋은 식품입니다. 또한 옥수수수염을 끓인 옥수수수염차도 신장병에 도움을 주고 이뇨작용, 부종, 피로회복 등등에 좋다고 알려져 있습니다. 신장에 좋은 음식 네 번째는 마늘입니다.

슈퍼푸드라고도 불리우는 마늘은 여러가지 질환에 효능이 있습니다. 살균과 정장 그리고 강장 등에 효과가 큰데요. 항균작용이 뛰어나서 각종의 세균 등을 죽이는 힘이 큽니다. 신장에 좋은 음식 다섯 번째는 오이입니다. 오이는 저칼로리에 칼륨함량이 높으며 체내의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 또한 섬유질이 풍부합니다.

염분 제한

너무 많은 염분은 신장에 부담을 주고 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 그러므로, 염분 섭취량을 제한하고 신착한 식재료를 사용하여 음식을 요리하는 것이 신장 건강을 지속하는 데에 도움이 됩니다. 위의 내용들을 참고하여 신장에 좋은 음식 7가지에 관한 블로그 글을 작성해보세요. 이렇게 작성하면 독자들이 더 쉽게 읽고 이해할 수 있을 것입니다. 읽어주셔서 감사합니다. 오래오래 좋은 추억들과 기억들 쌓고 행복하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문