엉겅퀴 효능 그리고 엉겅퀴 부작용

엉겅퀴 효능 그리고 엉겅퀴 부작용

개엉겅퀴는 국화과 Asteraceae 엉겅퀴속 Cirsium에 속하는 식물입니다. 우리나라를 비롯한 동북아시아 일대에서 많이 자라납니다. 개엉겅퀴는 다시 엉겅퀴와 가시엉겅퀴로 분류됩니다. 즉, 개엉겅퀴의 하위 분류 식물에 엉겅퀴와 가시엉겅퀴가 들어가는 것이지요. 개엉겅퀴는 번식력이 강한 식물입니다. 원하지 않는 지역에 무수한 개엉겅퀴가 피는 경우도 있어서, 잡초로 여겨지기도 합니다. 엉겅퀴는 영어로 씨슬 thistle이라고 합니다.

이같이 이름의 유사성은 건강기능식품의 원료인 밀크씨슬 milk thistle을 떠올리게 하는데요. 이곳에서 다루는 개엉겅퀴는 밀크씨슬과는 다른 식물입니다. 개엉겅퀴는 엉겅퀴속 Cirsium에 속하는 반면, 밀크시슬은 흰무늬엉겅퀴속 Silybum에 속합니다.

개엉겅퀴 추출물의 부작용

개엉겅퀴 원료에 대한 안좋은점 자료가 아직 많지 않습니다. 엉겅퀴속 식물들은 약용으로도 사용되어 온 원료이기 때문에, 적정량을 섭취할 경우 큰 사안을 일으킬 가능성은 낮다고 보여집니다. 다만 개인의 체질에 따라 특히, 다른 국화과 식물에 알러지 반응이 있을 경우 알러지 반응이 발생할 수 있습니다. 피부 발진, 두드러기, 가려움증 및 그 외 과민반응 증상이 있을 경우, 제품의 사용을 중단하고 병원에 방문해주십시오. 어린이, 임산부, 수유부에 대한 안전성 자료가 부족합니다.

개엉겅퀴 추출물의 효능

1. 개엉겅퀴 추출물이 피부 건강에 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다. 2022년에 공개된 논문입니다. 이 논문에서는 개엉겅퀴 추출성분이 피부에 미치는 영향에 에 관하여 연구하였는데요. 연구진들은 피부 노화를 유발하는 요인 중 하나로 지목되는 최종 당화 산물 advanced glycation end products, AGEs에 미치는 개엉겅퀴의 효능에 관하여 살펴보았습니다. 최종당화산물이라는 것은 지방이나 단백질 성분의 물질에 당성분이 붙는 것을 표현합니다 개엉겅퀴 꽃 추출물은 당화 glycation을 억제하는 효과가 있었습니다.

이같이 효과는 당화 과정을 통해 생성되는 여러 최종 당화 산물의 생성량을 줄이는 효과로 이어졌습니다. 또한 개엉겅퀴 꽃 추출물은 피부의 콜라겐 함량이 줄어드는 것을 방지하였습니다.

어떤 상품 골라야 할까요?

엉겅퀴는 크게 국내산과 수입산으로 나눌 수 있습니다. 국산 엉겅퀴는 잎 가장자리에 날카로운 가시가 돋아있고 줄기에 흰 털이 나있는 반면, 수입산 엉겅퀴는 줄기 부분이 매끈하며 잎사귀 뒷면이 하얀 솜털로 덮여있습니다. 따라서 엉겅퀴를 고를 때는 원산지와 재배방법을 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋은데요. 특히 농약 없이 자연 그대로 자란 유기농 엉겅퀴인지 체크하시는 것이 아주 중요합니다. 이같이 조건들을 모두 충족하는 곳이 바로 참 건강마을 인데요. 참 건강마을 엉겅퀴는 청정지역 강원도 영월에서 무농약 친환경 농법으로 재배되어 안심하고 먹을 수 있고, 저온 건조 방식으로 영양소 파괴를 최소화했습니다.

개엉겅퀴 추출물의 복용방법

제품에 따라 1회 함량과 복용법이 각기 다를 수 있습니다. 제조사의 소개를 참고한 후 섭취하여 주세요. 식물성 원료 슬기롭게 선택하시고, 오늘도 보다. 건강한 오늘 보내시길 바랍니다.

자주 묻는 질문