저혈압에 두드러지게 위험, 갑자기 픽 쓰러지는 미주신경성실신에 대하여
실신 증상 중 가장 흔한 유형, 신경 심장성 실신이라 불린다. 신체적 혹은 정신적 긴장으로 혈관이 확장되고 심장박동이 느려지면서 혈압이 낮아지게 되는데 이럴때 숨이 안 쉬어지는 느낌과 온몸에 힘이 빠지고 배가 아파지면서 배변 욕구가 생기게 됩니다. 기절을 하게 되면 35분 간단하게 기절을 했다가 정신 차려지는 증상입니다. 원인은 여러가지가 있으나 극심한 스트레스 상황이거나 많은 시간 서있는 경우라고 합니다. 특히 여름같이 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 탈수증상이 나타나면서 몸속 수분량이 부족해지고 혈액순환이 원활하지 않아 발병하기도 합니다.
증상이 나타났을 때 예방법
생활습관과 면역력이 중요합니다. 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 체내 순환을 도와주기 때문에 도움이 됩니다. 식이섬유가 들어있는 채소를 자주 먹도록 하고 피부과나 가정의학과에 가서 혈액검사를 한 다음, 자신에게 필요한 영양분이 어떤 것인지 알아내어 미흡한 영양분을 보충합니다. 면역력과의 관계가 없지는 않기에 몸 건강관리가 제일 중요합니다. 미주신경성실신에 기립성저혈압도 있는 사람들은 등산이나 점프를 요구출하는 운동은 피하길 바라며, 굶는 것은 삼가도록 합니다.
특히 운동의 경우, 너무 자주 안 하는 것이 좋습니다.
미주신경성실신 완치는 안되는가? 치료법
본인 체질에 따라 다르며 생활습관도 맞춤형으로 개선해야 합니다. 미주신경성실신으로 저명한 피부과나 가정의학과가 있을 것입니다. 웨이팅이 상당할 텐데 시간 내서 한번 가는 것을 추천합니다. 혈액검사를 받고 미흡한 영양분이 어떤 것인지 봐야 합니다. 이럴때 피검사 결과는 3일 뒤에 나오니 스타트 일주일에 적어도 2번 가는 것을 고려해야 합니다.
미주신경성 실신 대처법
머리가 심장보다. 아래에 위치하도록 해주시기 바랍니다야 합니다. 중력에 의해 심장에서 뇌로 피를 올리는 과정이 매우 힘들기 때문입니다. 무요건 가장먼저 바닥에 눕는것이 좋습니다. 다리는 심장보다. 높게 위치시켜 다리에 몰린 피를 머리로 이동시켜주도록 합니다.
만얀 실신을 경험했다면 꼭 병원에가서 분명한 진단을 받으시기 바랍니다. 미주신경성 실신이 아니더라도 여러 병의 전조증상일 수 도 있습니다.
미주신경성실신 예방법
탄력 스타킹을 착용하거나 혈압을 상승시키지 않는 범위 내에서 염분 섭취를 늘리는 것을 권유 받을 있습니다. 또한 장기간 서있는 것을 피하고, 수분을 충분히 먹는 것이 도움이 될 있습니다.
아찔함과 함께 실신할 것 같은 느낌이 들면 앉거나 눕고, 다리를 몸보다. 높이 올려 놓는 것이 좋습니다. 이런 자세는 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 감소하는 것을 막아줍니다. 만약 누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 머리를 세운 양쪽 무릎 사이에 두고 그런 증상이 사라질 때까지 기다려 보는 것도 좋습니다.
휴식을 취한 후에도 갑자기 일어나지 말고, 되도록이면 앉아서 작업이나 활동하는 것이 좋습니다. 미주신경성 실신을 자주 경험하는 환자는 운전을 조심해야 할 필요가 있는데, 운전을 하지 말 것인지에 대한 결정은 증상의 정도에 따라 다를 있습니다.
미주신경성 실신 대처법
머리가 심장보다. 아래에 위치하도록 해주시기 바랍니다야 합니다. 중력에 의해 심장에서 뇌로 피를 올리는 과정이 매우 힘들기 때문입니다. 무요건 가장먼저 바닥에 눕는것이 좋습니다. 다리는 심장보다. 높게 위치시켜 다리에 몰린 피를 머리로 이동시켜주도록 합니다.
만얀 실신을 경험했다면 꼭 병원에가서 분명한 진단을 받으시기 바랍니다. 미주신경성 실신이 아니더라도 여러 병의 전조증상일 수 도 있습니다.
경험자들의 치료법
기립성저혈압과 빈혈을 가진 분은 운동을 그만두게 되었고 영양제와 먹는 것을 잘 챙겨 먹었습니다. 저혈압이나 빈혈 없이 실신증상만 있었는데 운이 나쁘게도 몇 달 전 쓰러지다. 부딪혀 면역력을 크게 잃은 적이 있었어요. 그때부터 치료를 시작하게 되었습니다. 가정의학과에 가서 피검사를 통해 미흡한 영양소가 무엇이 있는지 보고 소화촉진제, 아연, 비타민B 등을 매일 섭취해주고 있습니다. 1개월 반동안 섭취합니다. 증상이 많이 나아져 1개월 반 더 치료 중입니다.