카모마일 캐모마일 효능 안좋은점 먹는법
캐모마일은 국화과에 속하는 식물로, 저먼캐모마일 Matricaria chamomilla과 캐모마일 Chamaemelum nobile이라는 두 종류가 있습니다. 캐모마일은 사과와 유사한 향기가 나는 흰색 꽃을 피우며, 차나 의약품으로 사용됩니다. 캐모마일에는 여러가지 약리성분이 들어 있습니다. 주요한 성분은 다음과 같습니다. 아줄렌 캐모마일의 파란색 에센셜 오일로, 항염증, 진정, 진통, 항균, 항진균, 항알레르기 등의 효능이 있습니다.
비스볼롤 캐모마일의 향기를 주는 성분으로, 항염증, 진정, 진통, 항균, 항진균 등의 효능이 있습니다. 아페젠 캐모마일의 꽃잎에 있는 황색 성분으로, 항염증, 진정, 진통, 항산화 등의 효능이 있습니다. 쿠마린 캐모마일의 줄기와 잎에 있는 성분으로, 혈관 확장, 혈액 순환 개선, 혈전 방지 등의 효능이 있습니다.
캐모마일의 부작용
캐모마일의 부작용은 다음과 같습니다. 알레르기 반응 캐모마일은 국화과에 속하는 식물로, 이들 식물에 대한 알레르기가 있는 인원은 캐모마일을 섭취하면 피부발진, 가려움, 코막힘, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 약물 상호작용 캐모마일은 항응고제, 항혈소판제, 진정제, 간에서 대사되는 약물을 포함한 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 이로 인해 혈액 응고 장애나 간 기능 장애가 발생할 수 있으므로, 약물을 복용하는 인원은 의사와 상담 후에 섭취해야 합니다.
캐모마일의 효능
캐모마일의 효능에 대하여 제대로 설명해 드리겠습니다. 1. 항산화 캐모마일은 체내에서 산화 스트레스를 줄이고, 면역력을 강화하고, 만성 퇴행성 질환을 막는 항산화 작용을 합니다. 캐모마일에는 비타민 C, E, A와 같은 항산화 성분과 아페젠, 플라보노이드와 같은 폴리페놀 성분이 들어 있습니다. 2. 항염증 캐모마일은 염증을 일으키는 세포인자를 억제하고, 염증을 감소시키는 세포인자를 증가시키는 항염증 작용을 합니다.
캐모마일에는 아줄렌, 비스볼롤, 아페젠과 같은 항염증 성분이 들어 있습니다. 3. 항균, 항진균: 캐모마일은 박테리아나 진균과 같은 감염성 균을 억제하고, 상처의 치유를 촉진하는 항균, 항진균 작용을 합니다. 캐모마일에는 아줄렌, 비스볼롤과 같은 항균, 항진균 성분이 들어 있습니다.
차로 마시기
캐모마일은 일반적으로 차로 마시는데요. 캐모마일 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 뜨거운 물 500ml 한 컵을 준비합니다. 캐모마일 1 티스푼을 넣습니다. 10분 동안 우려냅니다. 이와 같이 캐모마일 차를 만드는 방법은 아주 간단합니다. 감기기운이 있을 때는 고대 그리스에서 했던 것처럼 캐모마일 차에 꿀을 섞어 드셔도 좋습니다. 캐모마일 차를 마시게 되면 몸이 따뜻해지면서 면역력이 상승하고, 두통도 완화하며 소화기관도 편해지는 효능이 있습니다.
소화기 문제 개선
캐모마일의 항염작용으로 인해 소화불량, 장염, 크론병, 과민성 대장 증후군, 설사, 궤양 등의 이슈를 개선하는데 많은 도움을 준다고 해요. 카모마일은 소화에 정말 빛이 나요 불안이나 걱정으로 인한 문제, 고통스러운 소화 경련 혹은 염증성 소화 불량. 식전 섭취시 강한 차를 마심으로 건강한 식욕을 자극하도록 도와줍니다. 또한 식사 후에는 소화를 쉽게 할 수 있으며 팽만감, 가스, 속쓰림, 소화기 경련 등을 예방하는데 큰 도움을 준답니다.
생리통 완화
카모마일 차는 경련 완화 효과가 있어 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 차가 일부 건강상의 이점을 제공할 수 있지만 치료의 대용으로 사용해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다. 건강 상태가 있는 경우 카모마일 차 혹은 등등 자연 요법을 사용하기 전에 의료연관 서비스 제공자와 상담해야 합니다. 카모마일은 일반적으로 적당량을 취식할 때 대부분의 사람들에게 안전하지만 일부 개인에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
항염 및 항균 작용
캐모마일에는 항생제 성분이 들어있다고 해요 그래서 실제로 많은 염증 질환들에 약과 함께 먹을경우 더 빠른 치료 효과를 준다고 하네요 치은염으로 인한 잇몸. 정맥염, 감기,부비동염 , 결막염 등 많은 곳에 쓰이고 있어요 . 저도 실제로 캐나다에 첨 왔을 때 심한 감기로 인해 인생 첫 부비동염에 걸렸었는데요. 엄청 고생합니다. 캐모마일티를 마시고 많이 완화된것을 경험했답니다. 이런 항 염증과 또 약간의 항균성이 있어 여러가지 염증에 대한 뛰어난 선택이예요 상처, 화상, 발진. 이런것들에 최상의 결과를 얻으려면 카모마일을 추천드려요 스테로이드 연고제 보다.