[월:] 2023년 10월

한달간 실시하는 팔근육 키우는 법 풀업을 할 때 일자로 된 일반 철봉과 벤딩된 철봉의 특징을 살펴보시면 직선 철봉은 넓이가 조절되고 벤딩된 철봉은 끝 라인이 굽어 있어 등에 더 자극을 넣을 수 있고 손목에 부담도 줄일 수 있습니다. 철봉운동은 조화로운 몸매와 근력을 키울 수 있는 운동이지만 과하면 어깨에 큰 손상을 입을 수 있습니다. 잘못된 자세와 오버트레이닝으로 … Read more

우울할 때 보시면 너무 좋은 동영상 어떻게 살고 계시나요 남아있는 시간 유튜브 동영상을 텍스트로 변환해주는 AI인공지능은 깜짝 놀랄만한 기술입니다. 이 AI인공지능은 유튜브 동영상의 음성을 인식하고, 텍스트 변환하고, 유튜브 타임라인에 맞춰주고, 변환된 텍스트를 연동하여 내용을 요약해주는 등 이 모든 것이 ChatGPT와 함께 작업이 이루어 집니다. oo. YouTube ChatGPT는 구글Google 크롬Chrome 웹브라우저의 Chrome 웹 스토어와 Microsoft의 Edge … Read more

베트남 푸꾸옥 여행 숙소 제안 그린베이 고급 관광 리조트 2탄 조식수영장스파 아그들이 방학을 했는데 어디를 가지? 고민이라면 대구 달서구 두류 실외 수영장을 추천드립니다. 깨끗하고 안전하며 다정한 직원덕에 기분 좋게 여름휴가를 보낼 수 있는 대구 시설관리공단의 실외 워터파크 방문으로 만족하실겁니다. 이용시간, 요금, 할인법, 이용시설, 준비물에 관하여 빠짐없이 알려드릴테니 읽어보시고 이용에 도움이 되셨으면 합니다. 2023년 7월 15일 … Read more

300만원 급전 빌리기 즉시대출 모바일 소액대출 가능한곳 오늘은 300만원 급전 빌리기 즉시대출 모바일 소액대출 가능한곳에 대하여 간단히 포스팅해보겠습니다. 대출이용은 올바른 정보를 알고 있는것이 가장 중요합니다. 신용대출은 간단합니다. 상위기관부터 이용하면 됩니다. 위 차례대로 본인에게 적용되는 상품을 찾으시면 됩니다. 첫번째 직장인인가 무직자인가, 신용등급은 몇등급인가, 이전 부채기대출는 어디에 얼마나 있는가 등 본인 조건을 토대로 상위기관부터 알아보시면 됩니다. ✅ … Read more

가족간호 보호사 급여, 범위, 90분, 본인 부담비 이해 요양 보호 인력 가족케어 급여란 무엇일까요? 요양 보호 인력 가족케어 급여랑 요양보호사로서 방문요양서비스를 제공하고 급여를 받을 수 있는 제도입니다. 개인적, 경제적 사정으로 인해 요양 보호 인력 고용이 어려운 경우 가족이 직접 케어를 하는 경우가 있었는데 이에 대하여 정부에서 재정적 지원을 해주는 것입니다. 참고해서 요양 보호 인력 가족케어 … Read more

2023년 주휴수당 폐지 논란, 주휴수당 계산법 총정리 주휴수당에 대해 설명드리고자 합니다. 지난해 정부 자문기관에서 노동시장 개혁안으로 내놓은 정책 중에 주휴수당은 업무시간 및 임금 산정을 어렵게 하고, 15시간 미만의 쪼개기 합의를 유인하는 원인으로 지목되어 주휴수당 폐지를 거론하였습니다. 그렇다면 주휴수당이 폐지되면 내가 받을 임금은 어떻게 될지, 주휴수당 계산법에 대해 알려드리겠습니다. 근로기준법상의 주휴수당은 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 … Read more

국민연금 납부액 조회 예상수령액 조기수령 알아보기 이번에는 국민연금 예상수령액 조회 및 국민연금 수령연세 및 국민연금 조기수령 및 수령연기에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 은퇴가 얼마 남지 않은 분들께서는 퇴직 후 국민연금 예상수령액을 확인하시고 노후설계를 준비하시기를 바랍니다. 국민연금 예상수령액 조회 및 국민연금 수령나이는 국민연금공단 홈페이지를 통해 확인 가능합니다. 홈페이지에 접속하셔서 자주 찾는 서비스에서 내 연금 알아보기를 누르시면 됩니다. … Read more

인스타 스토리 몰래보기 홈페이지 최신 버전 인스타 스토리 몰래보기 3가지 방법 염탐 인터넷에서 제가 알아본 결과, 일반적인 방안으로 3가지 정도가 있습니다. 1. 비행기 모드를 사용하는 방법 2. 차단을 사용하는 방법 3. 몰래보기 사이트를 사용하는 방법 각각의 방법이 어떤 방법인지 정확하게 설명해드릴 테니 끝까지 봐주시길 바랍니다. 아마 많은 분들이 비행기 모드를 알고 계실 것이라고 생각하지만, 간단하게 … Read more

서울시 및 25개 자치구 겨울방학 대학생 아르바이트 2,199명 모집 여름방학, 서울시정 체험하고 사회체험 쌓으세요 서울시 및 25개 자치구, 여름방학 대학생 아르바이트 2,224명 모집 시 본청 550명, 자치구 1,674명 뽑아 행정업무 지원 인력으로 운영 5. 21화 5.28화 서울시 홈페이지 통해 접수, 6. 12수 공개 서울시와 25개 자치구는 여름방학을 맞정 대학생들에게 사회생활체험 및 학비 마련에 도움을 주고자 … Read more

연말정산간소화서비스 알아보아요 2023년 연말정산 간소화서비스 이용이 시작되었습니다. 연말정산간소화서비스는 이전에 2023년 1월 15일부터 이용 가능하며 이전보다. 더 간편하고 쉽게 연말정산을 할 수 있습니다. 그럼 이제부터 누구나 쉽고 빠르게 이용할 수 있는 2023 연말정산 간소화서비스 이용방법과 간소화 서비스 제공 동의하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 연말정산 간소화 일괄제공 서비스는 회사에서 홈텍스에 1월 14일까지 간소화 서비스를 이용할 것인지 결정하여 등록합니다. … Read more