오메가3 효능 없다면 먹지 말아야 하나
오메가3 효능 없습니다.면 먹지 말아야 하나 오메가3는 우리 몸에서 스스럼없이 생성되지 않는 필수 지방산 중 하나로, 여러가지 건강 이점을 갖고 있습니다. 오메가3의 효능에 관해 알아보겠습니다. 첫째, 심혈관 건강 증진이 주요한 효능 중 하나입니다. 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈액의 응고를 방지하며, 동맥 경화를 예방하는 등 심장 질환에 대한 위험 요소들을 줄여주는 역할을 합니다. 둘째, 뇌 … Read more