고지혈증수치가 높으면 죽을 수도 있습니다 고지혈증의 원인, 증상, 치료법을 알아보세요

고지혈증수치가 높으면 죽을 수도 있습니다 고지혈증의 원인, 증상, 치료법을 알아보세요

고지혈증은 동맥경화의 주원인으로 지목되고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤에 관해서도 들어보셨을 텐데요. 고지혈증으로 혈액 내의 콜레스테롤이 지나치게 많아지면 혈관 벽에 쌓이게 되어 혈관이 좁아지게 됩니다. 이렇게 좁아진 혈관은 여러 가지 이유로 갑자기 막힐 수도 있는데, 그 부위에 따라 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 뇌경색과 같은 심뇌혈관질환이 될 가능성이 커집니다. 따라서 고지혈증이 있으면 다른 질환이 생기기 전에 개선하는 것이 권장됩니다.

고지혈증에 가장 필요한 두 가지 항목이 있는데, 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤과 트라이글리세라이드Triglyceride라고 불리는 중성지방입니다. LDL 콜레스테롤과 중성지방은 둘 다. 인체에 필요한 것이기도 하지만 너무 많이 생성될 경우에 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으키는 주원인입니다.

고지혈증 치료 방법

고지혈증의 치유는 주로 생활 습관의 개선과 약물 치료가 중심이 됩니다. 1. 생활 습관의 개선 식사 조정 지방, 특히 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 운동 유산소 운동을 주로 포함한 꾸준한 운동이 필요합니다. 체중 관리 과체중이나 비만일 경우 적절한 체중 감량이 필요합니다. 2. 약물 치료 이러한 약물들은 모두 부작용이 있을 수 있으므로, 의사의 처방과 지시에 따라 복용해야 합니다.

또한, 치료 초기와 중간중간에 혈액 검사를 통해 혈중 지방 수치와 약물의 부작용을 모니터링하는 것이 중요합니다. 스타틴: HMG-CoA 환원효소를 억제해 콜레스테롤 합성을 저해합니다.

고지혈증의 증상은 거의 모든 없습니다.

고지혈증은 증상이 없어 지나치기 쉬운 질환입니다. 혈액 속에 지방 성분이 많아져도 통증이나 불편함이 없기 때문에 모르고 있을 수 있습니다. 그래서 고지혈증은 무기력한 살인자라고도 불립니다. 고지혈증의 증상이 나타나는 경우 주로 피부나 눈꺼풀에 황색의 작은 혹이 생기거나, 손발이 저린다거나, 가슴이 답답하다는 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 나타난다는 것은 이미 고지혈증이 심각한 수준에 이르렀다는 것을 의미합니다.

그래서 고지혈증의 증상을 기다리지 말고, 주기적으로 혈액검사를 받아서 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

고지혈증 원인

고지혈증은 혈액 속 특정 지질히 과도하게 많아질 때 발생합니다. 주요 원인 중 하나는 유전적인 요인입니다. 즉, 가족 중에 고지혈증 환자가 있을 경우 그 환자도 고지혈증을 가질 가능성이 높습니다. 하지만 고지혈증은 유전 외에도 여러 다른 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들면, 비만, 많은 알코올 섭취, 당뇨병과 같은 원인이 있습니다. 유전적 요인 외에도 식습관, 생활 습관, 환경적 요인 등 여러가지 원인이 고지혈증 발병에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

그렇다면 고지혈증을 어떠한 방식으로 진단하는지 알아보겠습니다.

고지혈증에 좋은 음식

고지혈증 예방에 유익한 건강한 음식들은 다음과 같습니다 오메가3 지방산이 여러가지 생선 연어, 고등어, 참치, 히말라야 요가앤건강 앤킨토닉 및 대구 등 오메가3 지방산이 여러가지 생선을 섭취하면, 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 개선시킬 수 있습니다. 견과류 아몬드, 호두, 마카다미아 등 견과류는 불포화지방과 식이 섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 됩니다. 올리브 오일 올리브 오일은 건강한 불포화지방이 풍부하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 됩니다.

전곡식 쌀, 보리, 귀리, 완두콩, 프로체인 합계적인 밀가루 등 전곡식은 식이섬유와 건강한 탄수화물이 풍부하여 혈중 지질 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.

정상 콜레스테롤 수치, 이상 지질혈증 진단기준

이곳에서 필요한 점은 동일한 총 콜레스테롤 혹은 LDL 콜레스테롤 수치를 갖고 있는 사람이라고 동일한 진단이나 처방을 하지는 않는다는 것입니다.

필자의 경우 총 콜레스테롤 240에 LDL수치가 140을 넘는 경우도 있었지만 의사에게 어떤 처방이나 건강상의 문제가 있다는 이야기를 듣지 못했다. 왜냐면 HDL수치가 100에 근접한 상태였으며 혈압, 공복혈당, 당화혈색소 수치도 정상이고 술과 담배를 전혀 가까이하지 않기 때문이었다.

오히려 뭐 좋은 것 드세요? 운동을 계속해서 하시나 봐요?라는 이야기를 들었다. 맞는 말입니다. 일주일에 5회 이상의 꾸준한 유산소 운동과 주 4회 정도의 근력운동을 계속해서 하고 있었고 오메가3를 비롯한 영양제를 몇 년째 계속해서 섭취하고 있었어요.

고지혈증, 이상지질혈증 수치를 알고 싶다면?

위의 글은 건강에 대한 보편적인 이해를 높이기 위한 것이며, 독자 개개인의 건강 경우에 대한 뛰어난 진단이나 조언은 하지 않습니다. 필요한 경우, 무조건적으로 전문 의료기관을 방문하여 의사와 상담하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문