여름 시기 열사병 원인 증상 더위에 좋은 음식
이번 여름은 추측 외로 비가 자주 와서 그런지 몰라도 그런 식으로 덥지는 않은 편입니다만, 장마철이 끝나고 시작하는 많이 더워지지 않을까 생각이 듭니다. 이번 포스팅에서는 더위를 싸악 잊게 해주는 여름 시기 음식 5가지를 소개해드릴텐데요 과연 어떤 음식들이 있을지 빠르게 한번 함께 분석해 보도록 합시다. 1. 냉면 첫 번째는 냉면인데요, 살얼음이 육수에 둥둥 떠나니는 냉면은 여름 시기 하면 생각나는 대표 음식들중 하나로 쫄깃하고 탱글한 면발의 식감이 엄청 좋으며 특히 삼겹살이나 만두 등과 함께 먹어도 잘 조화로운 상쾌한 음식하면 떠상승하는 대표 음식으로 자리잡았죠. 개인적으로는 여름 시기 고깃집에서 고기를 먹으며 후식으로 얼마 남지 않은 고기와 함께 먹는 냉면이 제일 맛있는 냉면이라고 생각됩니다.
0 메밀소바
메밀은 찬 성질을 가진 식재료써 체내 열을 낮춰주는 상쾌한 음식으로 유명합니다. 밀이나 쌇보다. 칼로리가 낮고 식이섬유와 단백질 함량이 높아 다이어트에도 좋은 상쾌한 음식으로 일본을 대표하는 상쾌한 음식 중 하나 인데요. 일본 못지 않게 한국에서도 메밀소바의 인기가 높은 편으로 살얼음이 뜰정도로 쌀쌀한 만든 간장 국물에 무와 고추냉이를 곁들여 메밀소바를 적셔 먹으면 무더위에 사라지던 입맛도 제자리로 돌아옵니다.
메밀 특유의 식감과 쌀쌀한 간장 국물의 조화는 상쾌한 음식을 찾는 메니아들의 입맛을 사로 잡았으며 메밀의 매력에 빠진면 한, 두판은 빠르게 먹을 정도로 맛으로도 인기입니다.
열사병 응급처치
열사병은 응급 상황으로 신속하고 적절한 처치가 중요합니다. 상쾌한 그늘이나 실내로 이동해야 합니다. 상쾌한 물로 적신 수건이나 얼음팩 등을 사용하여 신체를 시원하게 해 줍니다. 특히 목, 앞발목, 겨드랑이, 손목 등의 동맥 부분에 물이나 얼음을 대는 것이 효과적입니다. 냉수를 마신다. 하지만 의식이 없거나 구토가 있는 경우 마시지 않도록 주의해야 합니다. 즉시 의료 전문가와 상담하고 응급 처치를 받게 하도록 해야 합니다.
열사병의 증상에는 어떤 것이 있을까?
열사병은 체온이 빠르게 상승하면서 체내의 수분과 염분이 고갈되며, 이로 인해 여러가지 신체 기관과 기능에 영향을 미치게 됩니다. 심한 두통이 나타날 있습니다. 소란 상태가 나타날 수 있으며, 자각 손실이 발생할 수도 있습니다. 체온 상승으로 인해 호흡과 맥박이 빨라진다. 더위로 인해 위장관이 자극받아 구토 아니면 오심이 발생할 있습니다. 피부가 건조하고 빨갛게 변할 수 있으며, 구슬땀이나 피부 발진이 나타날 수도 있습니다.
체온이 빠르게 상승하면서 근육이 경련하는 것처럼 느껴질 있습니다.
0 골뱅이 무침
안주로도 강력한 새콤달달한 공뱅이 무침 또한 사라진 입맛을 돌아오게 하는 상쾌한 음식으로 유명한데요. 골뱅이에 각종 채소를 더해 매콤새콤한 소스로 버무리면 이보다. 더 좋은 음식이 있을까 정도로 맛있기로 소문나 있는 데요. 거기에 쌀쌀한 소면을 더해 먹으면 거히 철저한 상쾌한 음식이라고 할 수 있습니다. 만드는 방법도 간단하여 집에서도 쉽게 만들어 먹을 수 있는 상쾌한 음식입니다.
모밀국수, 메밀소바
먼저 쯔유에 얼음을 동동 띄워 준비해 주세요. 쯔유가 희석되는 동안 메밀국수를 삶아서 찬물에 씻어 물기를 뺀 후 그 위에 오이, 양파를 채썰어 올리고, 와사비와 삶은 달걀, 쪽파를 올린 후, 준비된 희석시킨 쯔유를 부어 주시면 훌륭한 메밀국수가 됩니다.
불린 미역을 씻어 낸 후 먹기 좋게 썰어 볼에 담고, 오이, 양파, 매운고추를 채썰어 넣어 주세요. 준비된 재료 위에 식초, 간마늘, 간장을 한 스푼씩 넣고, 멸치액젓을 2스푼 넣은 후, 매실액 반 컵에 섞어 주세요. 5분 정도 지난 후 물과 얼음을 넣어 시원하게 드시면 됩니다.
0 비빔국수
입맛이 떨어지는 여름철, 입맛을 살려줄 상쾌한 음식으로 비빔국수는 어떨까요?. 입맛을 자극하는 새콤달달한 소스에 차갑게 식힌 면발을 함께 비벼먹으면 여름 시기 달아나던 입맛도 다시 돌아올 정도로 비빔국수는 여름 시기 별미 중의 별미입니다. 거기에 상쾌한 김치와 함께 먹는 다면 그 어떤 상쾌한 음식보다. 더 즐겁게 먹을 수 있지 않을까 하는 데요. 상쾌한 음식 중 국물이 없는 음식을 찾는 다면 꼭 비빔국수를 드시는 걸 추천드립니다.