치매의 종류 초기증상과 예방법
치매의 종류 초기증상과 예방법 매실은 우리나라에서 오래 전부터 재배되어 온 과일로, 매실액이나 매실장아찌 등으로 많이 먹습니다. 매실은 산미가 강하고 향이 좋아서 입맛을 돋우는데 도움이 되고, 여러 가지 건강 효능도 가지고 있습니다. 이번 글에서는 매실의 영양소 5가지와 그에 따른 건강 효능에 관하여 알아보겠습니다. 1. 비타민 C 매실은 비타민 C가 아주 풍부한 과일입니다. 100g당 약 43mg의 비타민 … Read more