글쓴이 뼈골절에좋은식품 홍화씨 그리고 영양제 여성이 나이가 들면 호르몬의 변화가 생기는데요. 이로 인해 여러 가지 불편함을 느끼는 것을 갱년기라고 합니다. 자연스러운 현상이지만 갑작스러운 기분의 변화와 안면홍조, 불면증 등으로 일상생활에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 갱년기 건강기능영양제는 이런 불편함을 약간은 줄여줄 수 있는데요. 간단한 갱년기의 증상과 그에 맞는 영양제를 알아보겠습니다. 갱년기는 질병이나 노화로 인해 난소기능이 감소하면서 신체적 및 … Read more
연금 예상수령액, 납부내역 조회, 수령나이 알아보기 당일 기초연금 월 200만원 이상 수급자가 세배 급증했다는 뉴스를 접했다. 그 내용을 살펴보니 30대 후반, 40대가 다. 돼버린 내 처지가 불쌍해졌다. 죽어라 일만 하고 얼마 안 되는 월급에서 매달 꼬박꼼짝없이 떼가면서 국민연금으로 남 좋은 일만 시키고 있으니, 이야말로 불공평합니다. 청년들은 세무 혜택에 청년계좌로 돈을 퍼주면서 이도저도 아닌 저희 세대들은 … Read more
내년 2023년 최저월급 시급 9,620원으로 확정…50%인상 드디어 내년 최저임금이 이번 해 시급 9160원보다. 460원 오른 시급 9620원으로 결정되었습니다. 인상률은 5%로, 정부의 이번 해 물가상승률 전망치 4.7%보다. 불과 0.3%포인트 높은 수준인데다. 하반기에도 물가상승 전망이 아주 우세하여 실질적으로 근로 노동자들의 실질임금은 감소될 것으로 보여집니다. 최저임금위원회(최임위)에서 29일 정부세종청사에서 8차 전원회의를 열어, 공익위원들이 2023년 적용 최저임금으로 제시한 시급 9,620원으로 … Read more
2023년 최저시급, 2023년 최저임금, 2023년 실수령액 2023년이 밝았고, 최저시급 그리고 올랐습니다. 저는 재택근무자로 지금 최저임금을 받고 있기에 얼마나 올랐는지 궁금했습니다. 최저시급은 얼마나 올랐으며, 그렇다면 월급은 얼마나 되는 지 알아보겠습니다. 최저임금제란? 최저임금제란 무엇일까요? 국가가 노사 간의 임금결정과정에 개입하여 임금의 최저 수준을 정하고, 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 법으로 강제함으로써 저월급 근로자를 보호하는 제도를 말합니다. 누군가에게는 … Read more
2023년부터 지급되는 부모급여에 대한 알찬 정보량 (부모 수당) 생후 60일 이내에 신청하지 못하시면 신청일이 속한달 부터 부모급여를 지급받을 수 있으니 지금 신청 하시기 바랍니다. 정부에서 저출산과 양육으로 인한 경제적 부담을 덜어주기 위해 부모급여를 지원한다고 합니다. 예전 영아수당이 2023년 부터 부모급여로 변경이 되었으며 23년 기준 만 0세는 70만원, 만 1세는 35만원의 부모급여를 받을 수 있습니다. 앞으로 … Read more
빛창블로그(sayGJ)_주간단신 17호 1년이면 끝날 줄 알았던 코로나가 2년 넘게 장기화되고 있어서 해외여행을 즐겨 다니시던 분들은 해외에 못나가서 많이 힘드실 것 같습니다. 저도 연 1회씩은 해외에 꼭 나갔었는데 한 동안 못나가니 몸이 근질근질 하더라구요. 그렇다고 집, 회사만 왔다갔다. 하기에는 너무 아깝고 여행은 가고싶을 때 찾아봤던 국내관광 숙소 베스트 10 을 한 번 선정해봤습니다. 평일에 여행이 자유로우신 … Read more
km플레이어 광고제거 완전정복 최근엔 워낙에 고화질 영상들을 번번이 접하게 됩니다. 최근엔 4K 동영상도 흔하게되고있듯해요. 풀HD만해도 쩅쩅한데 4K는 저말 굉장히나더군요. 역시 용량도 엄처나죠. 반면에 km플레이어를 쓴다고 해서 모든 동영상들이 재생이되어지는것은 아니에요. 기본적으로 일반 동비디오 플레이어에는 기본적인 필수 코덱정도만 함께 인스톨이 되어지는 것인데요. 그렇기 떄문에 재생이 안되어지는 경우가 일어나다 하는데요. 그럴경우라고 한다면 관련된 해결 방법을 소개해 드리고자 … Read more
갤럭시 S22 Ultra 512GB 자급제 사전예약 + 메인폰 교체 삼성전자의 새로운 플래그십 모델인 갤럭시 S22의 사전예약이 S 시리즈 중 역대급으로 핫한 가운데 다가올 22일부터 개통을 시작했습니다. 저도 12일 날 일레트로마트에서 갤럭시 S22 자급제폰 사전 예약했는데요, 당일 일렉트로마트 내 삼성 모바일 스토어에서 기기 수령하라는 연락받고 좀 전에 수령해 왔어요. 며칠 전부터 언제 오나 기다리던 아들을 위해 … Read more
갤럭시 S21S22 울트라 케이스 제작기 수강생 작품 3탄 커버 제작하기 포항 오유가죽공방 갤럭시 S21/S22 울트라 케이스 수강생이 만드는 과정입니다. 이 커버 케이스를 제작하려면 스마트폰 젤리 케이스만 있다면야 얼마든지 만들수 있답니다. 최근 동안 스마트폰의 용량이 거의 비슷하기 때문에 패턴 하나만 있다면야 어떤 스마트폰의 케이스도 제작이 가능합니다. 각종 부재료를 자르는데 시간이 걸려서 그렇지 케이스 만드는데는 크게 시간이 … Read more
당뇨환자인데 고구마 먹어도 되나요 고구마 효능은 고구마 줄기를 고구마 순이라고도 부릅니다. 우리 조상들은 고구마 줄기를 데쳐서 겨울에 묵나물로 먹기도 하고 채소들이 부족한 늦여름, 초가을에는 고구마 줄기로 고구마 줄기 김치도 담아먹고 고구마 줄기 볶음도 해 먹었습니다. 오늘은 고구마 줄기 볶음을 해봤습니다. 고구마 줄기 효능: 고구마 줄기의 효능에는 고구마보다. 비타민C가 3배가 더 들어있고, 우유보다. 칼슘이 10배가 높다고 … Read more